पांच दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का हुआ समापन 

बलौदाबाजार,
फागुलाल रात्रे, लवन।

शासकीय आयुर्वेद औषधालय सिरियाडीह के तत्वाधान में पांच दिवसीय निःशुल्क योग प्रदर्शन एवं प्रशिक्षण शिविर का आयोजन शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय मरदा में सुबह 7 बजे से 9 बजे तक योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया जा रहा था, जिसका समापन 05 फरवरी को हुआ। जिसमें कक्षा पहली से लेकर गांव के यवा, बुजूर्ग समेत सभी वर्ग के लोग प्रशिक्षण शिविर में भाग ले रहे है। इस शिविर में सुर्य नमस्कार, पवन मुक्तासन, ध्नुरासन, गोमुखासन, एवं कपालभाती, अनुलोम विलोम, भमरी प्राणायाम आदिश शिविर में सिखाया जा रहा है। योग प्रशिक्षक एफ.आर.सांडे ने कहा कि आज के जीवन शैली में विभिन्न प्रकार के बीमारी घर कर रही है इस सभी का समाधान योग है, व्यायाम प्राणायाम करने बहुत हद तक ठीक किया जा सकता है। योग से हमें विभिन्न प्रकार के रोगों से लड़ने में शक्ति मिलती है, साथ ही शरीर का संतुलन बना रहता है। इसलिए हमें नियमित रूप से योग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि यदि हम नियमित रूप से सुबह हर रोज एक घंटा योग करेंगे तो असाध्य रोगों से भी मुक्ति पा सकते हैं। उन्होंने बताया कि योग प्राचीन भारतीय जीवन पद्धति है। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जा सकता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को दूर रखा जा सकता है। योग शिक्षक ने आगे बताया कि योग करने से शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिलता है साथ ही बड़े से बड़े आसाध्य रोगों को ठीक कर सकते है एवं अनेक प्रकार के रोगों से बचा जा सकता है आज के जीवन शैली में योग को शामिल करे और एक अच्छे स्वस्थ शरीर का लाभ ले एक बार शरीर में खराब हो जाता है फिर कितना भी धन दौलत काम नहीं आता है इसलिए प्रतिदिन योग करे और स्वस्थ रहे।